在骨头之前，学会避免说话！老人说：如果您不吃Mangzhong 3，您就不会发现痛苦！ 3。如果您不吃它是什么意思！子午线很近，天气变暖，水分变得更重。对人们的俗话说：“如果您不吃子午线，您就不会发现痛苦。” “三个无食”到底是什么意思？为什么成年人对此非常重要？让我们找出答案。没有食物：生气，冷和寒冷的东西。在谷物谷物期间，阳的能量是外部的，人体和胃的功能相对较弱。目前，如果您吃饮料，生和冷水果或冷食物（例如螃蟹和蜗牛），则很容易损坏脾脏，这会导致腹痛，腹泻和食欲。内部经典皇帝强调“在春季和热的阳光下抬起杨”。目前，您应该适应大自然，并专注于热饮食。建议的替代方案：扩展全文
水果可以是Sele被当作热水等热类型，或在温水中浸泡冷果，例如梨和西瓜，然后食用。
饮料建议姜红糖水和橘皮茶，不仅可以在中间加热并摆脱寒冷，还可以解决水分。
2。不要吃：脂肪和浓稠的食物。
在高温和潮湿的环境中，身体的功能被削弱。肥沃的，甜的，浓密的湿滑烧烤炉，火锅和炸食品将增加脾脏和胃的负担，内部热量，并搅拌痤疮，嘴巴伤口，甚至潮湿的质量 - 质量 - 质量andhot冷。人民币王朝的“尹阳”笔记最好在标签加热的月份清洁和保存，避免湿滑。 “
建议的替代方案：
使用蒸，冷混合的烹饪技术，例如冬甜，大麦和肋骨汤，冷混合瓜。
添加芬芳和湿的成分，例如Perilla和海蓝宝石，以增强脾脏和胃功能。三个无法吃饭：一夜之间损坏。
骨骼后，温度升高，食物恶化的速度加速。隔夜食物容易发生霉菌和亚硝酸盐，这会导致慢性胃肠炎。 “食品母鸡”警告说，明朝：“吃一天时要小心。”特别是高风险食品，例如冷菜和大豆产品。
建议的替代方案：
执行“现在做和进食”的首长，剩菜需要彻底冷却和加热。
您可以准备一些耐药成分，例如山药，莲花种子或腌制的醋，浸泡的大蒜和其他灭菌食品。
芒格顿饮食智慧的科学基础
现代医学研究证实了高温和高湿度环境：
1。生和冷食物刺激胃肠道血管的细化并降低局部免疫力；
2。高脂饮食会增加血液粘度，这与心血管和脑血管D的高发病率有关夏天的ISEAS；
3。在受损的食物中，诸如金黄色葡萄球菌等病原体的繁殖率是25°C以上的繁殖率两倍。
匹配符合该时期的健康维护
除了“三个不吃饭”外，芒格顿饮食还可以遵循“三个好”的原则：
1。建议添加淡淡的补品：绿豆百合粥，Poria Cocos Cake和其他轻盈滋补产品；
2。建议去除潮湿：红豆，栗子和其他成分以促进利尿和运动以引起出汗；
3。建议为心脏提供营养：红色日期和龙曼等红色食物符合中医的传统理论，即“滋养心脏的加热”。
整合古代和现代的实用计划
将传统智慧与现代营养结合在一起：
早餐：山药和小米粥（脾脏渗透） +煮鸡蛋（高质量蛋白质）
午餐：蒸海鲈（高蛋白质和低脂）+冷puro的（天然抗生素）
晚餐：莲花根和玉米汤（族滋养） +混合谷物蒸面包（饮食纤维）
芒格氏饮食杯不是迷信，而是数千年的结晶。在这个与“湿”，“热”和“事物”相关的太阳术语中，控制您的嘴是最好的健康投资。正如“健康保存”所说：“那些知道如何照顾自己的人不会引起标签疾病。”只要跟随天气，您就可以和平地将标签花在标签上。
那是关于芒格顿期间的饮食杯子。朋友，芒格顿最好的食物是什么？您还有其他好方法吗？欢迎每个人在评论区域留言并与Aixi分享。烹饪技能有限，请给我一些建议。
多亏了阅读，食物的日子是更新的。那只是现在的微风。如果您认为这是值得的，请喜欢。欢迎通过它通过它，以便许多人可以看到它。最后，别忘了低。明天见。
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