蔬菜是化痰最好的。每天吃一点，可以减少肺部

冬季是进补季节，也是脾胃容易发生灾难的季节：口臭、胃火、消化不良。如果出现上述任何症状，白萝卜就有很大帮助。分享2个有用的饮食疗法。 01 蒸萝卜蜂蜜可以改善消化不良、口臭、胃灼热。白萝卜性味甘、性凉，入肺、胃经。理气化痰热可以排出胃肠道中的滞浊之气，同时清胃火，减少口臭的发生。蜂蜜，味甘，性平，归肺、脾、大肠经。白萝卜不仅能中和寒性，还能补肺化痰。做法：将萝卜切块，用勺子舀成汤状，倒入蜂蜜，放入蒸锅中，蒸20分钟至萝卜熟，最后直接食用。 02 风干萝卜提高能力暴饮暴食、受伤也变得无比容易。空降萝卜就是萝卜干。它的清大肠能力较强，更能清除大肠内的油脂和积滞。做饭的时候加一点，吃的东西都会更容易消化。注意事项： 1、气虚者不宜吃白萝卜； 2、脾胃虚寒、腹泻者应少食，尤其是生食。漫画 |严晓宇 编辑 |懂校对|叶子返回搜狐查看更多